牛皮癣也叫做银屑病，是一种慢性炎症性皮肤病，以红斑，鳞屑为主，容易发生在四肢部位，危害很大严重影响到正常生活，而如果放任病情发展，还会造成病情的恶化，情况严重会危及生命，所以大家一定要做好预防，那么怎么做可以防止牛皮癣发生呢?

　　1、身体比较虚弱的人，比较容易患上感冒，这样患上牛皮癣几率就会比较高，所以大家在生活中，应该多参加体育锻炼，这样有助于体质的增强，提高身体的抵抗能力，如果能拥有一个强壮的体魄，那么就可以预防许多疾病的发生。还有大家要养成良好饮食习惯，改正挑食、偏食的坏习惯，多吃粗粮、蔬菜、水果，这样也是有利于体质增强的。

　　2、不良的精神因素是诱发牛皮癣的主要原因之一，所以要想预防牛皮癣，做好情绪调节也是很重要的，生活中应要保持乐观开朗的心情，避免抑郁、烦躁、压抑等情绪发生，适当释放心理压力，这样就能避免精神因素，诱发牛皮癣出现。

　　3、环境潮湿、天气寒冷，也能引发牛皮癣，所以在日常生活中，不要让皮肤受到大冷大热的刺激，应要根据天气增加衣物，防止受潮着凉。还有大家要改善好居住环境，做好卫生清洁，经常打开门窗透气，减少细菌滋生，保持房间湿度的适宜，这样也能降低牛皮癣发生几率。

　　牛皮癣病因比较复杂，很多因素都可能诱发，而大家平时可以多加了解，并且根据诱发原因，做好预防的工作，养成健康的生活习惯，防止疾病出现在自己生活中，对身体健康造成不利影响。